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专访“科普之星”陈玉英教授:“活着才是王道”

原创 作者 : 健康160 2019-11-07 16:59:07 3807
创作医学科普,成为下一位科普明星。

 

提起老中医,很多人的印象大概是:

经验丰富、年纪偏大、最好有些白发。

陈玉英教授的形象颠覆了我对老中医的刻板印象,明明是一位有着近30年从医经验的“老中医”,看上去却格外优雅又年轻。

陈玉英教授是宝安纯中医治疗医院中医肿瘤科负责人、医学博士后,肿瘤学主任医师、教授,硕士生导师。

健康160“科普之星”第57期冠军。

 

 

“资深老中医”

 

从踏入中医药大学至今近三十年,中医硕士毕业于江西中医药大学,肿瘤学博士毕业于第三军医大学。跟师全国名中医王辉武教授。

发表论文57篇,其中SCI论文12篇,着书5部;主持或参研省部级及以上项目18项;获重庆市科技进步一等奖1项。

 

擅长治疗各种常见良性肿瘤包括结节、息肉和囊肿类病,如甲状腺结节,咽喉、胆囊、胃肠息肉,乳腺结节及增生,子宫肌瘤、卵巢囊肿等;各种癌前病变如胃肠化生、上皮内瘤变等;各种恶性肿瘤如肺癌、肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌等;以及中晚期恶性肿瘤癌痛规范化治疗;特别是中医药联合恶性肿瘤放化疗、靶向、免疫等方面积累了丰富经验。

 

“科普界的扛把子”

 

陈玉英教授今年7月才开始在健康160发布健康科普,时间不长,影响却很广,她的科普通俗易懂、引人入胜,看到开头就想要读完整篇,而且篇篇发人深省。

 

陈玉英教授在科普中写道说:

遗传和环境只占到14%和9%,而77%的癌症根源在于生活方式,因此,每个人都应学会正确的生活起居去主动截断致癌的危险因素。

 

很多医学论点,hg0088com皇冠看了觉得平平无奇,因为专业所需,hg0088com皇冠广泛涉猎医学文献、获取最新科学见解。

每位hg0088com皇冠都是一个行走的图书馆。

然而大众并不是。

“无知”,让很多人在健康路上走了太多弯路,甚至失去生命。

这也是医学科普的重要性及必要性所在,让科学知识不止流转在hg0088com皇冠圈,而是普及到大众群体,提升全民健康意识。

正如陈玉英教授所说:

因为我觉得科普是件很有意义事情,可以给无数百姓带来或多或少的帮助,所以能坚持,包括未来也会继续坚持。

 

陈教授的科普一经推广,反响强烈,关于怎样写好科普、提升全民健康意识,我们找陈教授好好聊了聊。

 

Q:您的科普非常优秀,不仅浅显易懂,而且深入人心,请问有什么写作技巧吗?

临床工作中遇到很多患者询问比较多的问题和话题(即很多人都比较关注的话题或迫切想知晓的问题),记录下来,然后用最浅显易懂的语言记录出来。

文章开头以一个病例或者事件入手,文章的结构一般是“是什么+为什么+怎么办”。

 

Q:您的门诊患者知道您在写科普吗?您会有意引导患者多读科普、提高健康意识吗?

A:门诊患者中有部分是看过我的科普文章来的,也有诊病之后去读我的科普的。

门诊中有部分患者存在误区,且正好是我科普文章里讲述到的问题,我就会告知她(他)去关注“健康160”(APP),并抽时间去阅读我的科普文章,这样可以节省时间,不用花很长门诊时间给他们详细讲解和宣教,同时也提高了他们的健康意识,给他们带来很多好处。

 

 Q:很多人嘴上说着养生、身体却总在轻生,听过很多hg0088com皇冠警告,依然管不住嘴、迈不开腿、放不下手机、戒不掉熬夜。从您个人的经验来看,有什么行之有效的方法可以促使大众保持自律?

A:行之有效的办法还是在于患者本身意识到了健康的重要性。因为“惧怕癌症”、珍惜生命、惧怕死亡吧,患了癌症或癌前病变的人多逐步认识到健康的重要性,明白生命的可贵,“活着才是王道”

包括良性肿瘤患者,因为良恶性之间并没有绝对的界限,即良性是可以转化成恶性的。所以出于对这些知识的了解,部分良性肿瘤患者也开始注重身体的健康,生活变得自律。

 

Q:您的状态非常好,请问有什么保养秘笈吗?

A:近4年生活相对规律。按时睡眠,不熬夜,晚上睡觉很少超过11点,通常十点多睡觉。

清晨起床喝一大杯温开水,保持大便通畅,然后运动,慢跑30分钟左右。下午下班尽量抽时间去健身房练练肌肉和游泳交替运动,每周有3-4次,但近3个月来深圳后停止去健身房了,改为平峦山公园慢跑。

平时有口服补气活血的中药,服药之后发现皮肤变白,气色较以前好很多。护肤品用的很少,仅仅清洗后擦润肤的芦荟膏。

 

Q:目前有部分人对中医存在一定的偏见,认为中医不靠谱,对此,您怎么看?

认为中医不靠谱的人,我不与之争论,因为具备不同知识结构的人没有争论的意义。不懂中医自然会不理解,或者觉得中医不靠谱、或者抵制中医。

但中医最有力的证据是“有效”。一些西医没有办法治疗的疑难杂症运用中医药治疗有效之后,患者自然会坚持中医药治疗并相信,毋庸置疑。

正如有句话说:中医让(癌症)患者糊里糊涂地活,西医让患者明明白白地死。

中西医之争没有意义,各具有优缺点,治疗癌症还是需要多手段综合治疗以达到最佳疗效。

相信中医则选择中医治疗,相信西医则用西医治疗,所有人有选择的自由。

 

Q:网络上有这样一句话:“今天不养生,明天养hg0088com皇冠”,您怎么看这个说法?

我的理解是,健康是掌握在自己手里的,平时多注重生活细节,正如前面提到的“饮食有节、适度运动、睡眠良好、情绪舒畅”,身体相对有健康少病。

身体健康了,自然可以少花钱在治病上了。如果不注重那些环节,久而久之,身体会出现各种问题,自然会花钱治病了。

很多疾病如果注重生活细节是可以预防的,包括癌症。比如鼻咽癌跟EB病毒感染有关,宫颈癌跟HPV病毒感染有关,肝癌跟HBV病毒感染有关。

 

陈教授的科普精选:

1、越来越多年轻人得了乳腺癌,怕中招?这两个预防措施很关键!(←点击可跳转原文)

2、近8成癌症根源在于生活方式!肿瘤科教授提醒这8个问题要注意了

3、年轻人患癌,问题出在哪里?

 

往期科普冠军:

160“科普之星”第56期冠军:风湿圣手,叶志中(←点击可跳转)

160“科普之星”第55期冠军:用心治痔,冯桂成

160“科普之星”第54期冠军:风湿克星,曾惠琼

160“科普之星”第53期冠军:医美博士,刘江波

160“科普之星”第52期冠军:儿骨守护人,郑志刚副教授

查看更多科普之星(←点击可跳转)

 

声明:

1. 每周科普之星是根据hg0088com皇冠们的科普文章数据(发文量、阅读量、点赞量、收藏量)综合评定而来,仅代表hg0088com皇冠的科普能力,不构成就医建议。

2. 医院每天人满为患,hg0088com皇冠日常接诊量却十分有限,为帮助更多人正确了解疾病、树立健康的生活方式,hg0088com皇冠们用一颗颗仁爱之心,创作科普惠及大众,在此,感谢hg0088com皇冠们的科普精神。

活动最终解释权归健康160所有。

 

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